Beckenbodentherapie

Täglich ist unser Beckenboden den Belastungen des eigenen und zusätzlichen Gewichtes (Lasten tragen, Taschen, Rucksäcke…) im Sitzen, Stehen und Gehen ausgesetzt. Fehlhaltungen, Fehlatmungen, Übergewicht oder generell Überbelastungen im Alltag, strapazieren den Beckenboden sehr. Auch Schmerzen im Rücken, Bauch oder Schultergürtel können von einem schwachen Beckenboden ausgehen. In der Therapie lernen Sie, diesen Überbelastungen entgegenzuwirken und die Belastbarkeit der Beckenbodenmuskulatur zu erhöhen. Da das Ansteuern der Beckenbodenmuskulatur manchmal schwierig ist, unterstützen wir das Training mit dem «Pelvictrainer». Dieser Trainer macht die Beckenbodenaktivität auf einem Bildschirm sichtbar, ohne dass sie sich entkleiden müssen. Sie setzen sich lediglich auf den Beckenbodentrainer und führen Kraft- und Koordinationsübungen durch.